TOK-kul

Tränare idag: Lena

Tema intervaller. Allt från backslingor, reflexrundan, handikappintervaller, bingointervaller och testrundor. Vi anpassar upplägget utifrån väder och övrig TOK-träning under veckan.
Målgrupp från 11 år. Yngre är välkomna men måste ha förälder med sig.

Vi startar 18,15 så kom ombytt i tid så slipper kompisarna stå att vänta och frysa och du slipper missa att vi dragit iväg.

Tag med pannlampa, plastficka, kompass och skor med bra fäste.

Om vi alla tänker på avståndet och inte hänger på varandra så vore det kul om ni tar med duschombyte så ni kan vara med på efternsnacket och gemenskapen i omklädningsrummet efter träningen. Efter att man duschat så är man välkommen att hämta en glass uppe i stugan. Vi kommer dock inte att ha något organiserat tisdagsfika då det skapar mer risk för trängsel.

På tisdagar finns även stavgång som alternativ, även denna utgår från Skavlöten kl 18,15. Riktigt bra träning som passar alla. Bra alternativ för föräldrar.