Tisdagsträning med fika
Tis 3 sep 2019, 18:15-20:00
Skavlöten
Samling: 18:15, Utanför serveringenTa med: plastficka, kompass, skor för skog, kläder efter väder, ombyte.
Syfte: Tempoväxla via Attackpunkt och hållpunkter, linje-OL i korridor som bonus för de som vill.
Uppvärmning: frivillig att leda löpskolning?
Ledare i kväll: Jocke, Micke...
Utsättning: Iko
Intag: Sjölander
Avprickning efter träning: Bocka av dig på listan.
Efter att du har duschat och bytt om så är du välkommen att fika med kompisarna.
För Orange/Violetta gruppen är fokus på tisdagarna snabbhet, både fysisk och i orienteringsmomentet, och genomförs i skog med orientering och karta. Torsdagar är den primära teknikträningsdagen för Orange/Violetta gruppen och rekommenderas starkt, dock utan ledarledd samling, genomgång och skuggning. Om du deltar så är det jättebra om du själv svarar på aktiviteten i kalendern att du kommer att vara med för att underlätta närvarohanteringen.
Syfte: Tempoväxla via Attackpunkt och hållpunkter, linje-OL i korridor som bonus för de som vill.
Uppvärmning: frivillig att leda löpskolning?
Ledare i kväll: Jocke, Micke...
Utsättning: Iko
Intag: Sjölander
Avprickning efter träning: Bocka av dig på listan.
Efter att du har duschat och bytt om så är du välkommen att fika med kompisarna.
För Orange/Violetta gruppen är fokus på tisdagarna snabbhet, både fysisk och i orienteringsmomentet, och genomförs i skog med orientering och karta. Torsdagar är den primära teknikträningsdagen för Orange/Violetta gruppen och rekommenderas starkt, dock utan ledarledd samling, genomgång och skuggning. Om du deltar så är det jättebra om du själv svarar på aktiviteten i kalendern att du kommer att vara med för att underlätta närvarohanteringen.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
