Tisdagsträning med fika

OBS! Samling vid Gillinge infartsparkering. Samåk gärna.
Ta med: plastficka, kompass, skor för skog, kläder efter väder, ombyte.
Aktiviteten är upplagd i Livelox!

Syfte: Använda ledstänger i form av Beståndsgränser, hyggen, tecken för framkomlighet, höjder, sankmarker och diken.
Vägval rakt på eller med stöd av ovanstående ledstänger, stanna upp och reflektera över vilka alternativ som finns och passar dig bäst samt vad DU behöver/vill öva på! Man kan anpassa längden från 4 till 5,5 km.

Uppvärmning: jogg till start
Ledare i kväll: Jocke, Micke mfl
Intag/utsättning av kontroller: Willy
Avprickning efter träning: Alla hjälps åt att hålla koll på att kompisarna är tillbaka.

Efteråt kan du åka till Skavis och duscha+fika om du vill.