Tisdagsträning Enebybergs IP
Tis 21 maj 2019, 18:15-20:00
Enebybergs IP
Samling: 18:15I kväll samlas vi vid Enebybergs IP för träning på tävlingskartan från förra året, efteråt åker vi till Skavlöten och byter om och fikar.
Ta med: plastficka, kompass, skor för skog, kläder efter väder, ombyte.
Syfte: Tempoväxling, andra ledstänger såsom beståndsgränser, mossar, höjdformationer, hyggen och grönområden.
Uppvärmning: jogg till start
Ledare i kväll: Micke, Johan
Intag av kontroller: P-O
Avprickning efter träning: Utses på plats.
Efter att du har duschat och bytt om så är du välkommen att fika med kompisarna.
Ta med: plastficka, kompass, skor för skog, kläder efter väder, ombyte.
Syfte: Tempoväxling, andra ledstänger såsom beståndsgränser, mossar, höjdformationer, hyggen och grönområden.
Uppvärmning: jogg till start
Ledare i kväll: Micke, Johan
Intag av kontroller: P-O
Avprickning efter träning: Utses på plats.
Efter att du har duschat och bytt om så är du välkommen att fika med kompisarna.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
