OL-teknik
Tor 9 maj 2019, 18:15-19:00
Ellboda
Samling: 18:15Träna tempoväxling på torsdag
Torsdagens träning är vid Ellboda. Temat är tempoväxling med en relativt enkel kontroll dit man håller hög fart och sedan ett par lite svårare som kräver större noggrannhet, osv. Banan är ca 5 km. Det finns möjlighet att göra det kortare och enklare (13-14 svårighet) på ca 2,8 eller 3,8 km. Små skärmar.
Det är väldigt fint i skogen, så passa på nu innan myggen kommer och sprintsäsongen tar över.
Brasa kommer att finnas vid Ellbodas grillplats ifall någon vill grilla en korv efter träningen (korv får ni dock ta med själv).
Torsdagens träning är vid Ellboda. Temat är tempoväxling med en relativt enkel kontroll dit man håller hög fart och sedan ett par lite svårare som kräver större noggrannhet, osv. Banan är ca 5 km. Det finns möjlighet att göra det kortare och enklare (13-14 svårighet) på ca 2,8 eller 3,8 km. Små skärmar.
Det är väldigt fint i skogen, så passa på nu innan myggen kommer och sprintsäsongen tar över.
Brasa kommer att finnas vid Ellbodas grillplats ifall någon vill grilla en korv efter träningen (korv får ni dock ta med själv).
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
