StOF junior och U23
Tisdagsträning med SI enheter
Tis 17 okt 2023, 18:15-19:45
Skavis
Samling: 18:15Ange vilken bana du vill ha!
Denna vecka får vi träna på Ericsson/SAAB/ABOKs banor med uthängda SI enheter och tidtagning.
-Syfte: natt, uppvärmning inför KM
-Genomförande/övning: Välj en av följande (7500del)
Långa 5.5 km
Mellan 4.0 km
Korta. 3.0 km
Kortkorta 2.0 km
-Träningsvärd:
-Viktigt att du inte glömmer att pricka av dig när du är tillbaka från skogen.
Föranmälan krävs för att säkra en utskriven karta, och för vår planering.
Ta med: SI PINNEN! Pannlampa, plastficka, kompass, skor för skog, kläder efter väder, ombyte.
Denna vecka får vi träna på Ericsson/SAAB/ABOKs banor med uthängda SI enheter och tidtagning.
-Syfte: natt, uppvärmning inför KM
-Genomförande/övning: Välj en av följande (7500del)
Långa 5.5 km
Mellan 4.0 km
Korta. 3.0 km
Kortkorta 2.0 km
-Träningsvärd:
-Viktigt att du inte glömmer att pricka av dig när du är tillbaka från skogen.
Föranmälan krävs för att säkra en utskriven karta, och för vår planering.
Ta med: SI PINNEN! Pannlampa, plastficka, kompass, skor för skog, kläder efter väder, ombyte.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
