Tisdagsträning

Vi kommer köra samma träning som den orange-violetta ungdomsgruppen

-Syfte: 25manna stafett träning, orientera och fokusera under stress utan att störas av andra löpare
-Genomförande/övning: 5.6 km violett och 4.9 km orange gafflade banor där ni kommer att möta/se mycket folk i ett område, masstart, möjlighet att korta av
-Träningsvärd: tbd
-Viktigt att någon vet att du är ute och kommit tillbaka från träningen

Föranmälan krävs för att säkra en utskriven karta, och för vår planering.

Ta med: pannlampa, plastficka, kompass, skor för skog, kläder efter väder, ombyte.