Tisdagsträning med fika

Vi kommer köra samma träning som den orange-violetta ungdomsgruppen, de som vill träna mer kör förslagsvis en extra löprunda efteråt.

-Syfte: tempo
-Genomförande/övning: stjärn orientering, start i förgreningen elljusspår och 5an ovanför Skavis
-Träningsvärd: Fergus
-Viktigt att du inte glömmer att pricka av dig när du är tillbaka från skogen.

Föranmälan senast måndag krävs för att säkra en utskriven karta, och för vår planering.

Ta med: plastficka, kompass, skor för skog, kläder efter väder, ombyte.