StOF junior och U23
Tisdagsträning
Tis 30 aug 2022, 18:15-19:30
Rösjöbadet, Täbysidan
Samling: 18:15, KioskenVi kommer köra samma träning som den orange-violetta ungdomsgruppen, vill man köra längre får man förlänga.
-Syfte: stafetträning, dvs fokusera trots störande löpare runt omkring
-Genomförande/övning: enmansstafett med gafflade slingor på ca 1,8km, gemensam start och kartbyte vid växel till sig själv. Kör 2-3 slingor.
Föranmälan krävs för att säkra en utskriven karta, och för vår planering.
Ta med: plastficka, kompass, skor för skog, kläder efter väder, ombyte.
-Syfte: stafetträning, dvs fokusera trots störande löpare runt omkring
-Genomförande/övning: enmansstafett med gafflade slingor på ca 1,8km, gemensam start och kartbyte vid växel till sig själv. Kör 2-3 slingor.
Föranmälan krävs för att säkra en utskriven karta, och för vår planering.
Ta med: plastficka, kompass, skor för skog, kläder efter väder, ombyte.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
