Tisdagsträning med fika
Tis 10 apr 2018, 18:15-19:30
Skavlöten
Samling: 18:15, Anslagstavlan vid SkavlötenTa med: penna, plastficka, kompass, skor för skog, ombyte.
Syfte: Träna på kontrolldefinitionen. Du kommer att få en karta med enbart kontroller markerade, utifrån kontrolldefinitionen komer du att rita in ett antal slingor på kartan som du sedan springer.
Info om hur man tyder kontrolldefinitionen hittar du via externlänken (syns inte i appen, enbart på hemsidan)!
Uppvärmning: Kontrolldefinitionsremsa (trädgården)
Ledare i kväll: Mikael, Sven, Niklas
Intag av kontroller: Mats Javehed
Avprickning efter träning: Utses på plats
Efter att du har duschat och bytt om så är du välkommen att fika med kompisarna.
svlgcdn.blob.core.windows.net/teamdata/files/15512/kontrollbeskrivningar_2005.pdf?v=636586611855544548Syfte: Träna på kontrolldefinitionen. Du kommer att få en karta med enbart kontroller markerade, utifrån kontrolldefinitionen komer du att rita in ett antal slingor på kartan som du sedan springer.
Info om hur man tyder kontrolldefinitionen hittar du via externlänken (syns inte i appen, enbart på hemsidan)!
Uppvärmning: Kontrolldefinitionsremsa (trädgården)
Ledare i kväll: Mikael, Sven, Niklas
Intag av kontroller: Mats Javehed
Avprickning efter träning: Utses på plats
Efter att du har duschat och bytt om så är du välkommen att fika med kompisarna.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
