Tisdagsträning

Vi kommer köra samma träning som den orange-violetta ungdomsgruppen, vill man köra längre får man förlänga.

-Syfte: stafetträning, dvs fokusera trots störande löpare runt omkring
-Genomförande/övning: enmansstafett med gafflade slingor på ca 1,8km, gemensam start och kartbyte vid växel till sig själv. Kör 2-3 slingor.