Teknikträning på nyritad karta

Premiärträning på nyritad karta, det är första gången vi tränar i detta område.

Möjlighet att starta mellan 18:15-19 om du har problem att komma ifrån jobbet.
Föranmälan senast tisdag kväll för att säkra en utskriven karta! Kommentera vilken bana, skala och längd du vill springa!

-Parkering: Risbylestenens parkering med tillgpng till Bajamaja, se kartlänk, begränsat med platser så cykla/samåk gärna.
-Syfte: Teknikträning
-Genomförande/övning:
A) Momentbana i skala 1:10000 eller 1:7500 med många möjligheter att gena och anpassa längden från ca 3.5-6.8 km.
B) vanliga banor i skala 1:7500. Ca 2-5km

-Träningsvärd: Micke

Det är viktigt att du har någon som har koll på att du är ute och att du kommit tillbaka efter träningen!

Ta med: plastficka, kompass, skor för skog, kläder efter väder, ombyte, mobil (om du råkar vricka en fot etc)

Se länk för träningsprogrammet framöver, och kalendern (eller SvLag appen) för senaste info om kommande vecka.