StOF junior och U23
Back+Vo2 maxIntervaller, skidor, fika
Tis 30 jan, 18:15-19:15
Skavlöten
Samling: 18:10Syfte: bygga grundkapacitet och ha kul tillsammans
Övningar: Back+Vo2 maxintervaller, alt. skidor för de som vill
Ledare: Fredrika
Fikaansvarig: Per Götsson
Ta med: kläder och skor för löpning, pannlampa, ombyte.
Om du vill träna kartläsning eller vägval medans du springer intervaller eller i vilan, ta med en utskriven bana/karta. Eller bara en serietidning att läsa medans du springer ( fungerar lika bra och roligare).
Se länk för träningsprogrammet framöver, och kalendern (eller SvLag appen) för senaste info om kommande vecka.
www.svenskalag.se/tabyok/sida/58509/tranings-och-tavlingsinfoÖvningar: Back+Vo2 maxintervaller, alt. skidor för de som vill
Ledare: Fredrika
Fikaansvarig: Per Götsson
Ta med: kläder och skor för löpning, pannlampa, ombyte.
Om du vill träna kartläsning eller vägval medans du springer intervaller eller i vilan, ta med en utskriven bana/karta. Eller bara en serietidning att läsa medans du springer ( fungerar lika bra och roligare).
Se länk för träningsprogrammet framöver, och kalendern (eller SvLag appen) för senaste info om kommande vecka.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
