StOF junior och U23
Tröskelintervaller, skidor, fika
Tis 9 jan, 18:15-19:15
Skavlöten
Samling: 18:10Syfte: bygga grundkapacitet och ha kul tillsammans
Övningar: Tröskelintervaller, alt. skidor för de som vill
Ledare tröskelintervaller: Fredrika
Fikaansvarig: Stefan Gustafsson
Ta med: kläder och skor för löpning på väg, pannlampa, ombyte.
Om du vill träna kartläsning eller vägval medans du springer intervaller eller i vilan, ta med en utskriven bana/karta. Eller bara en serietidning att läsa medans du springer ( fungerar lika bra och roligare).
Se länk för träningsprogrammet framöver, och kalendern (eller SvLag appen) för senaste info om kommande vecka.
www.svenskalag.se/tabyok/sida/58509/tranings-och-tavlingsinfoÖvningar: Tröskelintervaller, alt. skidor för de som vill
Ledare tröskelintervaller: Fredrika
Fikaansvarig: Stefan Gustafsson
Ta med: kläder och skor för löpning på väg, pannlampa, ombyte.
Om du vill träna kartläsning eller vägval medans du springer intervaller eller i vilan, ta med en utskriven bana/karta. Eller bara en serietidning att läsa medans du springer ( fungerar lika bra och roligare).
Se länk för träningsprogrammet framöver, och kalendern (eller SvLag appen) för senaste info om kommande vecka.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
