Torsdagsteknik

Det kan bli trångt på parkeringen, så samåk gärna.

Föranmälan senast tisdag kväll för att säkra en utskriven karta! Kommentera vilken bana (skala och längd) du vill ha.

-Syfte: vägvalsfokus, planera sträckan
-Genomförande/övning: banor
3 km ljusorange...  
3.5 km orange,
3km svart
4.5 km svart
5,5 km svart
7 km svart 

Skala: 7500 del. På de 2 längre kan man välja 10000 del

-Träningsvärd: Waxholms OK
-Viktigt att du har någon som har koll på att du är ute och att du kommit tillbaka efter träningen!

Ta med: plastficka, kompass, skor för skog, kläder efter väder, ombyte.