Tekniktorsdag

För att vara säker på att få en karta ber vi dig anmäla dig till träning.

Träningsansvarig: David Kleman

Det är ol-intervaller på 7-800 m där man "joggvilar" till nästa start (triangel). 6st om man kör hela (5,7 km) och 4 st om man kortar av (3,6 km). Avkortare hoppar över kontroller 4-9.