StOF junior och U23
Träning vid Enebybergs IP
Tis 21 maj 2019, 18:15-19:30
Enebybergs IP
Samling: 18:15Gemensam träning med OV-gruppen (Orange/Violett).
Svara på kallelsen för att uppskatta antal kartor.
I kväll samlas vi vid Enebybergs IP för träning på tävlingskartan från förra året, bana från 3,5 till 6km beroende på avkortning och val av svårighet.
Ta med: plastficka, kompass, skor för skog, kläder efter väder, ombyte.
Syfte: Tempoväxling, andra ledstänger såsom beståndsgränser, mossar, höjdformationer, hyggen och grönområden.
Uppvärmning: jogg till start
Intag av kontroller: P-O
Avprickning efter träning: Utses på plats.
Svara på kallelsen för att uppskatta antal kartor.
I kväll samlas vi vid Enebybergs IP för träning på tävlingskartan från förra året, bana från 3,5 till 6km beroende på avkortning och val av svårighet.
Ta med: plastficka, kompass, skor för skog, kläder efter väder, ombyte.
Syfte: Tempoväxling, andra ledstänger såsom beståndsgränser, mossar, höjdformationer, hyggen och grönområden.
Uppvärmning: jogg till start
Intag av kontroller: P-O
Avprickning efter träning: Utses på plats.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
